服务方向
篮球伤后恢复课程
足球守门员专项训练
篮球伤后恢复训练
进行力量训练，尤其是核心力量和下肢力量的训练。
合理安排训练和比赛时间，保证足够的恢复时间，并进行放松训练。
立即停止比赛，进行冰敷，必要时寻求医疗帮助。
根据对方球队的特点调整战术，例如加强防守、利用快速反击等。